Trucos para ahorrar en comida

28/04/15.- Dile no a la comida chatarra

Trata de evitar una dieta compuesta por papas fritas, macarrones con queso y la hamburguesa del restaurante de comida rápida. Aunque resulten muy tentadoras, a la larga afectarán tu salud y tu bolsillo.

Prepáralo tú mismo

Haz en casa tu propio café, compra futas y verduras de temporada, reemplaza ocasionalmente la carne con otras fuentes de proteína como los huevos y frijoles. Si tienes que gastar en el trabajo, prepara tu propia comida, métela al refrigerador y ve llevándotela poco a poco a la oficina.

Planifica

Trata de saber con anticipación qué menú prepararás. Compra las ofertas y pruebas las marcas genéricas o «blancas» de los establecimientos comerciales.

Las frutas y verduras no son caras

Quítate esa idea de la cabeza. Si compras frutas y verduras que son de temporada su precio suele ser muy razonable. Puedes tener tu pequeña huerta, si dispones de espacio en tu casa.