H.MATAMOROS, TAMPS., 28 de Diciembre de 2024
17/03/15.-¡Qué mejor manera de ejercitarte que con una patineta! No sólo te servirá como instrumento fit, sino como un medio de transporte cool y eco. Domina la «tabla» y conviértete en una skater a todo terreno. No te espantes, tampoco se trata de que te lances a la calle sin más, existen varios lugares donde puedes tomar clases de skateboarding desde el nivel de principiante, donde aprenderás cómo colocarte sobre la tabla, andar sobre ella con total control de tu cuerpo y, ya después, distintos trucos como el ollie, el flip, goofy, imposible, crooked, etc.
A quemar calorías
Eso sí, no olvides armarte con tu equipo de seguridad completo: casco, muñequeras, guantes, coderas, rodilleras, espinilleras y tobilleras; así estarás hiper protegida y segura al aventarte tus mejores moves sobre la patineta. El skateboarding te ayudará a quemar hasta 12 calorías por minuto, pues trabajas cañón distintas partes de tu body como abdomen, piernas, brazos y espalda, y lo mejor es que mientras te ejercitas, te la pasarás increíble y te relajarás al máximo.
