Posición al dormir afecta el sueño
13/02/16.-Algunos estudios señalan la importancia de la postura en que dormimos en relación al tipo de sueños que tenemos, dicho estudio involucró a 63 personas a quienes se les pidió que durmieran de uno u otro lado de su cuerpo, al despertar llenaron encuestas sobre sus sueños, viveza y cómo se sintieron al despertar.
En conclusión, las personas que duermen sobre su lado izquierdo son más propensos a tener pesadillas; aquellos que durmieron sobre su lado derecho tuvieron, en su mayoría, sueños con sensaciones de alivio o seguridad, lo único malo es que la mayoría de ellos tuvieron una mala calidad de sueño.
Algunos estudios señalan la importancia de la postura en que dormimos en relación al tipo de sueños que tenemos. Este mismo estudio afirma que la inclinación que tenemos al dormir está relacionado con nuestros sueños vividos o no; y es que cuando estamos cerca de despertar adoptamos posiciones de vigilia que le dicen al cuerpo que estamos próximos a estar conscientes.
