¿Por qué no puedes bajar de peso?

20/806/15.-¿Te matas haciendo dietas? ¿Le metes al ejercicio como loca y aún así no ves resultados? ¡Sigue leyendo! Perder peso es uno de los retos más grandes que nos podemos poner, y es que si bien es cierto que si vas al gym nunca vas a estar como el instructor, si vas al puesto de gorditas seguro sí estarás como la señora. Y no es que no podamos dejar de comerlas, el problema es la llegada de las vacaciones (sean las de verano o las decembrinas como Navidad), porque es aquí cuando le damos rienda suelta a los antojos, aunque digamos que seguimos a dieta.

¿Cómo combatirlo?
-Lo más recomendable es que cuando vayas al súper con tu familia se aferren a la lista que hicieron… ¡nada de llevar de más!
-Estás en casa, aburrida y demás, lo más seguro es que comas para entretenerte. Busca una actividad que te distraiga y de ser posible te ayude a quemar calorías.
-Dile a tus amigas, seguro tu BFF se pondrá a raya contigo y hasta será más divertido.
-Piensa en todo el dinero que vas a ahorrar si no vas a la tienda y compras lo primero que se te antoja… visualiza unos zapatos nuevos, una bolsa, esos tenis, ¡lo que más quieras!