Para dormir mejor

El Universal / El Bravo 16/03/15.- Las pastillas tradicionales que son recetadas para la ansiedad y los problemas de sueño ahora están en el mundo digital. La aplicación Digipill promete acabar con el insomnio.
A través de melodías que duran aproximadamente 30 minutos se pretende reducir el estrés, calmar la ansiedad y ayudar a que la persona alcance un estado profundo de sueño rápidamente.
Los usuarios pueden escoger entre pastillas para relajación, motivación, despejar la mente, creatividad, descanso, bienestar, entre otras.
Cada una de ellas es en realidad una sesión digital destinadas a la meditación y relajación.
Calm.com y Headspace son otras aplicaciones que se enfocan en la relajación. Consiste en sesiones guiadas de meditación. El mecanismo es el mismo y también se pueden programar recordatorios diarios.
La idea es que con la repetición, las personas puedan adoptar la costumbre de tomar tiempo para relajarse.