Para despertar feliz todos los días

26/10/15.- Todos los buenos hábitos y cambios positivos en la vida no requieren mucha energía ni esfuerzo; de hecho, algunos son bastantes simples, y puedes llevarlos a cabo en un par de minutos por las mañanas. Así iniciarás el día con una sonrisa y estarás feliz hasta el anochecer.

Apaga la alarma
¿Sabías que puedes entrenar a tu cuerpo para despertarse a tiempo? Así es, al parecer una alarma ni siquiera es necesaria y, de hecho, son la peor forma de despertarse, ya que no le da tiempo a tu cuerpo de despertar correctamente.

Desayuna
Si no lo haces, es hora de que empieces a crear este hábito. Incluso si es un pequeño plato de fruta o un sándwich, es importante que desayunes. Si no, ¿cómo crees que tu cuerpo tendrá energía para rendir durante el día?

Medita
En este mundo de constante conexión, es difícil encontrar el tiempo para aclarar la mente y concentrarse en la energía, pero eso no le quita su importancia. Date mínimo unos 5 minutos para relajarte y poner la mente en blanco.

Organízate
Tu vida será menos estresante si empiezas a hacer listas y a organizar tus días. No necesariamente tienes que crear un horario para todo, pero es importante que tengas, mínimo en tu mente, un plan para organizarte.

Sé agradecido
Por último, pero no menos importante: necesitas ser agradecido. En lugar de pensar algo negativo todas las mañanas y quejarte antes de empezar el día, recuerda todo lo que tienes y no lo que no has logrado conseguir. Con una nueva actitud, además de cambiar tu día, puedes mejorar tu vida.

El Universal / El Bravo