Es un valioso meloso

De aspecto firme y oscuro, el piloncillo es el edulcorante más saludable, pues su elaboración no pasa por refinamientos ni químicos, dotándolo de nutrientes como el manganeso, potasio, zinc o vitaminas A, B y C.
«El piloncillo sí perdió popularidad pero con las nuevas generaciones, pues hay quien es fiel seguidor de su sabor tan característico y que ningún azúcar iguala.
«Entre sus variedades está el claro, el oscuro, unos enmielados y otros más arenosos, todo depende de la evaporación que le den al jugo de caña; los de forma cónica y con hueco en el centro son los más sencillos de utilizar en la cocina», comenta Maru Toledo, investigadora gastronómica.
A pesar de no utilizarse a cucharadas como otros azúcares, este ingrediente se adhiere a la gastronomía del País en tepaches, tejuinos, mermeladas, salsas, panadería y, por supuesto, la calabaza en tacha.
De color claro o trigueño, en presentación cónica o granulada, el piloncillo puede convertirse en consentido de la cocina cuando se descubren sus sabores y se conocen sus nutrientes, claro está que como todo dulce su consumo debe ser moderado.

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Dulce bienestar
Piloncillo
330 cal.
79 mg. de calcio
81 mg. de magnesio
12 mg. de hierro
Azúcar morena
390 cal.
85 mg. de calcio
22 mg. de magnesio
0 hierro
Azúcar blanca
399 cal.
0.6 mg. de calcio
0.2 mg. de magnesio
0 hierro
* porción de 100 gramos
Fuente: Sofía Marín, Licenciada en Nutrición.

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Coleto de calabaza

5 porciones 35 minutos

1 litro de leche (preferente bronca)
1 taza de piloncillo rallado
1 ramita de canela
4 calabacitas tiernas partidas en cubos grandes
PREPARACIÓN:
Calentar la leche con el piloncillo y canela. Al romper hervor, agregar la calabacita, bajar el fuego y cocinar por 30 minutos. Servir caliente.

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Quesadillas de queso y piloncillo

10 piezas 1 hora 30 minutos

Harinitas:
8 cucharadas de piloncillo rallado fino
3/4 de taza de leche hervida y fría o nata fresca
1/4 de taza de aceite
1 1/2 cucharadas de manteca
250 gramos de harina de trigo
1 pizca de bicarbonato
1 pizca de sal
1 yema de huevo
Relleno:
50 gramos de piloncillo rallado fino
50 gramos de queso seco bien molido
PREPARACIÓN:
Harinitas:
En un recipiente, verter los tres primeros ingredientes y machacar para que se desbarate el piloncillo. Agregar la manteca y comenzar a integrar con la mano. Incorporar el harina mezclando con el bicarbonato y sal, amasar unos minutos hasta homogeneizar. Dejar reposar por cinco minutos y hacer bolitas para después pasarla por la tortilladora.
Relleno:
Revolver el piloncillo y el queso y añadir una cucharada copeteada del relleno al centro de cada tortilla, hacer un repulgo y cocerlas sobre comal a fuego medio por ambos lados y de costado. Retirar al estar cocida la harinita.

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Miel de piloncillo
1/2 litro 20 minutos

800 gramos de piloncillo + 1/2 litro de agua + 2 rajas de canela
PREPARACIÓN: Hervir piloncillo en agua hasta disolver. Añadir canela y dejar reducir a fuego bajo hasta tener ¾ del volumen original.
Recetas: libro «Mascota por Siempre», de Maru Toledo.