Danza aérea

31/01/15.- La danza aérea es la fusión o combinación de la danza contemporánea con las artes circenses, las acrobacias o con el teatro, donde la coreografía se realiza principalmente alejada del suelo, siendo frecuente el uso de técnicas de escalada, hoy en Matamoros se ha vuelto una tendencia muy fuerte entre chicas de 15 a 25 años, ya que platicando con Berenice Guevara, maestra de esta técnica, nos comenta que es una de las mejores artes que han llegado a evolucionar en Matamoros.

¿Cómo se practica?
“Dentro de este conjunto de actividades, podemos diferenciar la tela acrobática de la danza vertical, también podemos denominar danza aérea a la danza asistida con arneses aunque no se desarrolle en plano vertical, la tela acrobática aparece en los nuevos espectáculos circenses donde los artistas se encuentran suspendidos en una o más telas, realizando sus movimientos a lo largo de la misma, en cambio, para la danza vertical se suele emplear como escenario una pared o la fachada de un edificio y los bailarines quedan colgados de una cuerda, anclados al extremo de la misma con un arnés. Cuando la creatividad del espectáculo juega con los espacios públicos y la arquitectura, podemos hablar de danza urbana”, comenta Berenice Guevara.

¿Qué parte del cuerpo se trabaja?
“En danza aérea trabajamos fuerza en la espalda baja, espalda alta, bíceps, tríceps y abdomen; además mejoramos considerablemente la elasticidad y nos ayuda a concentrarnos mejor en todo lo que hacemos”, comentó la experta. Esta técnica es fácil, las clases son para personas de todas las edades pero hoy está muy de moda entre las chicas adolescentes, tan sólo se necesitan las ganas de mejorar y ¡Mucha perseverancia! Al principio, lo importante es aprender a escalar en la tela, después comenzarás a aprender figuras básicas como el ángel. Las clases no sólo son para mujeres ¡También los hombres pueden entrar!, aprenderán a realizar figuras que requieren de mucha fuerza en los brazos, en esta técnica se marca todo el cuerpo, si eres constante y con buena alimentación marcarás tu cuerpo en un mes, es un ejercicio completo, fuerza, destreza, habilidad y manejas una excelente condición física.

Beneficios
La danza aérea se ha convertido en una nueva alternativa de ejercicio para moldear y tonificar el cuerpo, así como para mejorar tu coordinación y flexibilidad, esta técnica genera un mayor bienestar, lo que contribuye a generar una mejor calidad de vida. Los especialistas señalan que debes conocer tu cuerpo y no tener miedo a las alturas, para que puedas disfrutar la actividad, liberar el estrés y tonificar cada músculo de tu cuerpo, principalmente los que están en brazos, piernas y abdomen y, lo mejor de todo, quemarás calorías de una forma impresionante.