Salud
Mueve los pies; cuida tus venas
26/01/16.-Si cree que porque cada día cumple con una rutina de 30 minutos de ejercicio o más ya está «vacunado» contra los daños que provoca pasar horas seguidas sentado está equivocado. Para q
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Para no dejar el gym
25/01/16.-Haz del ejercicio una prioridad:Como si se tratara de una reunión de trabajo, planea una rutina de ejercicio, anotándola en el calendario de tu agenda y poniéndote recordatorios. Tener al
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Baja de peso durante la comida
25/01/16.-Antes de levantar esa cuchara, tenedor, cuchillo o taza, asegúrate de estar siguiendo estos tips cada vez que te sientas a comer algo. ¿No has podido seguir con la dieta este 2016? No te p
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Cómo prevenir lesiones
22/01/16.-Es importante tomar medidas para evitar lesiones durante el invierno, muy comunes en climas fríos. Problemas de corredores relacionados con el frío Hipotermia La exposición prolongada al
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Razones para hacer actividad física
22/01/16.-¿No eres muy deportista y te da flojera ejercitarte? Debes de saber que hacer alguna actividad física no es solo por vanidad, sino que es de gran importancia para tener una buena salud int
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La controversia sobre las perlas vaginales
20/01/16.- Shampoo o spray vaginales, así como jabones especiales, son algunas de las opciones que tienen las chicas para cuidar de su salud íntima, pero han surgido unas «alternativas» que son de
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Alimentos que dañan tu piel
19/01/16.-Todos los alimentos son buenos, siempre y cuando los consumamos de forma moderada. Aquí te decimos cuáles hay que evitar si quieres tener una piel radiante, nuestra piel es nuestra carta d
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Una taza de agua caliente por las mañanas
19/01/16.-No todo es café y té.,¡Conoce los múltiples beneficios que el agua caliente por las mañanas tiene para tu cuerpo! Seguro una taza de té o café acompañan todas las mañanas tu desayun
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Estudio descarta diferencia de calorías entre aguas frescas y refrescos
Ciudad de México,15/01/16.- De acuerdo con un estudio publicado por la revista científica Journal of Nutrition, en el que se mide la ingesta de calorías proveniente de bebidas de que consumen mexic
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¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?
14/01/16.-Después de que todo diciembre nos la pasamos comiendo, entrándole a las grasas, los azúcares y del alcohol ni se diga, luego seguimos para rematar con la rosca de reyes y todavía hay qui
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Dormir mal afecta la calidad de vida
12/01/16.-Si por la noche sientes que no descansas y durante el día tienes somnolencia, probablemente sufras de un trastorno respiratorio del sueño. Mientras duermes puedes tener pausas temporales e
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Alertan por dieta de polvos y jugo
12/01/16.-Sustituir una comida por una bebida preparada con polvos es un error común que comenten las personas en su afán de perder rápido su sobrepeso, alerta Simón Barquera, director de Investig
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Consejos para hidratar a los niños
11/01/16.-Las mamás son un pilar fundamental en la familia y juegan un papel muy importante al impulsar a los niños a adquirir hábitos saludables, como beber agua. Tomar agua es vital para la salud
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Quizás las padeces y no lo sabes
11/01/16.-Las nuevas tecnologías han traído a nuestras vidas muchas comodidades, el acceso a un cúmulo enorme de información, de juegos, de aplicaciones y plataformas, pero con ella han venido tam
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No te rindas
5/01/16.-Las luces navideñas se apagan, las fiestas son cosa del pasado, pero no por ello las calorías y grasas acumuladas: contra éstas hay que luchar todo el año. Sin embargo, pese a que muchos
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Para depurar el organismo
2/01/16.-Los líquidos son nuestros amigos (con excepciones) Si queremos depurar el cuerpo, nada mejor que beber abundante agua, que nos ayuda a eliminar, sobre todo si lo hacemos en ayunas, activar e
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Proteína con doble cara, clave en lactancia y cáncer de mama
11/01/16.-Un equipo de investigadores ha constatado que una proteína que controla la producción de leche durante la lactancia materna se «descontrola» en el cáncer de mama, lo que favorece la ent
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