Para NO volver a ser insegura

12/02/16.-DESEA EL CAMBIO: Transformar una creencia implica responsabilidad. Es ma´s co´modo quedarte en donde esta´s porque si descubres que “si´ vales la pena”, tendra´s que hacer cosas que probablemente te den miedo, como ir a una entrevista o salir con ese nuevo gala´n.

Analiza que´ no te deja salir adelante y que´ oculta ese pensamiento: miedo, inseguridad o, tal vez, un trauma. Al examinar que´ ocurre, descubrira´s lo que deseas cambiar.

CRE´ETELO: Cuando notes que el cambio se puede convertir en una realidad, es momento de ponerte en accio´n para conseguirlo. Para lograrlo es ba´sico entender que una creencia no es la realidad.

Practica con una sola; es decir, si sueles creer: “Nunca encontrare´ el amor”, dale la vuelta y cambia la frase por: “Soy capaz de tener amor”.

Al principio no sera´ familiar y surgira´n sensaciones negativas que intentara´n sabotearte, pero enfo´cate en confiar en que el cambio es posible. Aunque te resulte difi´cil de integrar en tu subconsciente, cuando te dices una cosa una y otra vez, empiezas a cree´rtelo.

ESFUE´RZATE: Al practicar el modo de pensar optimista vera´s poco a poco una transicio´n. “La suerte no lo es todo, el secreto esta´ en buscarla y ser el propio arquitecto del destino”, dice la experta.

Agencias/El Bravo