Alimentos que dañan tu piel

19/01/16.-Todos los alimentos son buenos, siempre y cuando los consumamos de forma moderada. Aquí te decimos cuáles hay que evitar si quieres tener una piel radiante, nuestra piel es nuestra carta de presentación, es lo primero que se ve de nosotros y lo que remarca y da énfasis a otros de nuestros atributos.

Por eso, cuidarla y darle atención especial es sumamente importante si queremos lucir guapas. No se trata de usar cientos de cremas que prometen hacer milagros en nosotros, sino de regresar a lo básico y recordar que lo que proyectamos, nuestra apariencia física, es principalmente el reflejo de que tan bien estamos por dentro, es decir, qué tan saludables estamos. Es por eso que la alimentación juega un papel súper importante al momento de cuidar nuestra piel. Ya te hemos dicho cuáles son los alimentos que te ayudan a tener una piel radiante, pero ¿Cuáles debes de evitar? Aquí te decimos.

Alimentos con mucha azúcar
Hablamos de aquellos a los que además del azúcar natural que por sí mismos tienen, se les agrega una gran cantidad de endulzantes artificiales. ¿Por qué dañan nuestra piel? Al consumir grandes cantidades de azúcar nuestro cuerpo se inflama y esto provoca que el colágeno y la elastina de nuestra piel se vayan perdiendo, lo que puede llevar a provocar acné y estrías.

Alimentos con gran cantidad de almidón, como la pasta, las papas o el pan
Aunque es deliciosa, consumirla frecuentemente puede ser dañino para nuestra piel ya que contiene gran cantidad de almidón, el cual hace que nuestra piel se envejezca más rápido y también puede provocar que surjan barritos y espinillas en mayor cantidad.

Refresco
Aunque esta bebida se podría incluir en el primer apartado, queremos recalcarla debido a su alto consumo. El refresco contiene grandes cantidades de azúcar y colorante artificiales que no son para nada benéficos para tu piel. Generan un envejecimiento prematuro de la piel, acné e inflamación.