H.MATAMOROS, TAMPS., 11 de Enero de 2025
Agencias 8/06/15.- Debido a las altas temperaturas registradas en los últimos días, las autoridades del Departamento de Salud de Brownsville emitieron recomendaciones a la comunidad para mantenerse al pendiente de estas condiciones climáticas.
El fuerte calor
Arturo Rodríguez, director del Departamento de Salud de la ciudad, dijo que se busca prevenir a la población para que no expongan a los más susceptibles, los niños y adultos mayores. «Estamos alertando a la población sobre los problemas del calor, debido a que las temperaturas rebasaran los 100 grados Fahrenheit; sin embargo, la sensación térmica oscilará entre 111 a 114 grados», manifestó Rodríguez. Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, aunque a pesar de ello, anualmente muchas personas sucumben al calor extremo. Históricamente, desde 1979 hasta 1999, la excesiva exposición al calor provocó la muerte de 8 mil 15 personas en los Estados Unidos. En este período se registraron más muertes por calor extremo en este país que por huracanes, relámpagos, tornados, inundaciones y terremotos juntos. En 2001, se registraron 300 muertes por calor extremo, según las últimas cifras del CDC. «Las personas se enferman por exposición al calor cuando sus cuerpos no pueden compensar el calor ni enfriarse adecuadamente. Normalmente el cuerpo se enfría al sudar, pero cuando la temperatura corporal de una persona aumenta rápidamente puede llegar a dañar el cerebro u otros órganos vitales», aseveró el especialista.
Beba muchos líquidos
Según el portal del CDC, cuando la humedad es alta, el sudor no se evapora con suficiente rapidez, lo que impide que el cuerpo libere el calor rápidamente. Otras condiciones relacionadas con el riesgo incluyen la edad, obesidad, fiebre, deshidratación, enfermedades del corazón, enfermedad mental, mala circulación, quemaduras de sol, uso de algunos medicamentos con receta médica y consumo de alcohol. «Debido a que las muertes relacionadas con el calor son prevenibles, la gente debe saber quién corre mayor peligro y qué acciones se pueden tomar para evitar enfermedades y muertes relacionadas con el calor», declaró. «Es muy importante que en este tiempo se cuiden las dos diferentes poblaciones», enunció Rodríguez. «Primeramente los niños menores de 3 años; hay que tener bastante cuidado con ellos porque tienen que traerlos con ropita liviana, que pueda respirar el cuerpo», indicó el experto. Del mismo modo Rodríguez confirmó que deben hidratar a los pequeños, de preferencia con agua solamente. «Las bebidas deportivas pueden ser dañinas, porque muchas veces los altos niveles de sodio y potasio en estas bebidas, afectan a los niños, así es que mejor consulte a su doctor antes de administrar este tipo de líquidos en los menores», declaró. Asimismo, expresó que no deben olvidar los padres de familia el uso de protector solar, así como un gorrito. Para las personas de la tercera edad, es aún más peligroso, ya que consumen medicinas para diferentes enfermedades. En estos casos es muy importante que consulten a su médico sobre el consumo de bebidas deportivas, ya que los altos niveles de sodio y potasio pueden afectar las recetas que están tomando. «Es recomendable que utilicen ropa de manga larga liviana de algodón, si van a realizar algunas actividades, lo hagan temprano o ya entrada la tarde, debido a que a las horas pico puede ser muy maligno», propuso Rodríguez. Asimismo aquellas personas con enfermedades mentales y enfermedades crónicas son muy susceptibles. Sin embargo, hasta las personas jóvenes y saludables pueden sucumbir al calor si realizan actividades físicas extenuantes cuando hace calor. El aire acondicionado constituye el mejor factor de protección contra las enfermedades y las muertes relacionadas con el calor. Si una casa no tiene aire acondicionado, se puede reducir el riesgo de contraer una enfermedad por calor pasando más tiempo en establecimientos públicos con aire acondicionado.
Vigile a los más susceptibles
Cuando esté trabajando a altas temperaturas, esté pendiente de sus compañeros de trabajo y pídale a alguien que haga lo mismo con usted. Las enfermedades inducidas por el calor pueden crear confusión o pérdida del conocimiento en una persona. Si usted tiene 65 años de edad o más, pídale a un amigo o familiar que se comunique con usted dos veces al día durante las olas de calor. Si usted conoce a alguien de esta edad, vigílelo por lo menos dos veces al día. Rodríguez reiteró que las personas que trabajan en construcción, jardinería, entre otras actividades al aire libre, deben tomar bastantes cantidades de agua, además de utilizar ropa de manga larga para protegerse de los rayos del sol.
Controle su ritmo de actividad
Si no está acostumbrado a trabajar o a hacer ejercicios en un ambiente caluroso, comience despacio y aumente el ritmo poco a poco. Si el esfuerzo excesivo en un ambiente caluroso acelera su ritmo cardiaco y dificulta su respiración, interrumpa toda actividad. Vaya a un área fresca, o al menos a la sombra, y descanse, en especial si sufre mareos, confusión, debilidad o pérdida del conocimie
