Ante intenso calor recomiendan consumir frutas de temporada

09/06/2017.- Siendo las frutas con alto contenido de agua las que en temporada de primavera y verano están a disposición, autoridades de Salud recomiendan consumirlas ya que éstas aportan propiedades que ayudan a sobrellevar las altas temperaturas.

Consumo
Mario Gómez Linares, director del Centro de Salud Rector en Matamoros, señaló que es necesario incluir dentro de la alimentación de toda la población las frutas que estén al alcance por el momento, para complementar la comida.
“Así como en tiempo de invierno que se recomienda el consumo de vitamina C por medio de las frutas, en este momento es bueno para el organismo que se implemente dentro de la alimentación las frutas que contienen mucha agua, como lo son la sandía, el pepino, el melón, entre otras, éstas también ayudan a la hidratación en porcentajes bajos”.

Saludable
El director del Centro de Salud Rector, en Matamoros, afirmó que el comer saludable no tiene que ser propiamente costoso, ya que con dejar de consumir comida chatarra y bebidas como los refrescos, la salud de las personas comienza a mejorar.

Agencias