5 tips para hacer pompa

5/03/15.- Lácteos : Puede ser leche, yogurt, cualquier tipo de queso, paletas de crema (deliciosas), nieve, mantequilla o nutella.

Carne
De preferencia aquellas que son blancas como el pollo o el pescado.

Huevo
Para evitar un aumento de colesterol en tu cuerpo, consume únicamente las claras, pues contienen albúmina, una proteína indispensable para aumentar la masa muscular.

Frutos secos
Los cacahuates, nueces y almendras son ricos en grasas saludables, las cuales van directamente a tus boobs y a tus pompas, además ¡son deliciosos!

Carbohidratos
Cualquier pasta de trigo o pan integral se encargan de darle volumen y forma a esta parte de tu cuerpo. Arma una mini dieta con ellos y consume una proporción de 500 gramos al día de este alimento.